10 Coisas que Você Precisa Saber para Perder Peso - Documentário

Todo ano, milhões de pessoas tentam perder peso e a maioria fracassa.
Somos constantemente bombardeados com dicas sobre emagrecimento e as últimas dietas da moda.

Neste programa, o médico e jornalista Michael Mosley investiga as últimas descobertas científicas em emagrecimento, revelando 10 formas bem simples de perder peso.

Do segredo da sopa à resposta do nosso cérebro após eliminarmos uma refeição, o que ele descobre pode mudar o que você pensa sobre dietas, saúde e perda de peso.

Michael não aparenta ter sobrepeso, mas, ao fazer o documentário, ele descobriu que, como milhões de outros, tem gordura interna ao redor dos seus rins e fígado.

Em razão disso, ele mesmo testa as dicas científicas e, ao final do programa, mostra o resultado alcançado.

Além disso, o músico Alex James, um apaixonado produtor de queijos, testa uma intrigante descoberta científica – que os laticínios com pouca gordura podem ajudar a excretar mais gordura dos alimentos.

A apresentadora de rádio, Amy Lame, aprende como pequenas alterações em sua rotina diária podem ajudar a queimar mais calorias, dica útil para quem odeia exercícios e academia.

A atriz Debbie Chazen, que se alimenta de forma saudável, tem seu metabolismo testado e faz um diário de sua alimentação, obtendo resultados surpreendentes.

O programa revela o motivo pelo qual a sopa nos mantém saciados por mais tempo que o alimento sólido. Cheio de dicas práticas e observações científicas, o documentário mostra como qualquer um pode emagrecer mais facilmente.
Fonte: Filmes com Legenda


Um ótimo documentário que nos elucida muitas dúvidas e fornece informações importantes sobre alimentação.!!
Um resumo dos 10 itens você encontra no site do Rodrigo Stulzer, sobre Esportes de Aventura, www.transpirando.com.

Gênero: Documentário